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体寒吃什么

体寒的人吃什么 蔬菜 包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜；番茄酱。但蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物)。

当归生姜羊肉汤 当归补、生姜散寒、羊肉温补气，相互烹调，能够起到温经散寒、养的功效。适合寒性体质人群食用。生姜红糖水 生姜散寒解表、温肺止咳、温中止呕；红糖温中补虚、缓急止痛。

体寒的人，可以适当的吃一些羊肉，因为羊肉是温补的食材，特别是在冬季的时候，用羊肉煮萝卜，可以起到很好的暖胃作用，并且还可以防寒，让身体变得越来越健康。羊肉也是有着补气以及健脾胃的功效，特别适合体寒的女人食用。

女性体寒适合吃什么水果?这些水果能调理体寒

红毛丹。 红毛丹属于热带水果，是温性水果。如果身体寒气重或缺乏阳气，可以多吃这种水果。如果经常内热，容易上火，最好少吃。红毛丹的外形与荔枝相似，但是风味差别很大，有些人可能不喜欢，不要一下子吃太多。木瓜。

可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。

体寒的人可以适当的吃温热类水果，可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳，这些食物比较适合体寒的人来吃。

以上就是小编对体寒吃什么水果的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。